Blog | HCOR - Health Consulting Rieger
Where Health Meets Heart

Latest

März
09
Uraltes Wissen, das deine Gesundheit revolutionieren kann

Uraltes Wissen, das deine Gesundheit revolutionieren kann

Hast du dich jemals gefragt, warum einige Menschen scheinbar mühelos gesund und voller Energie bleiben? Die Antwort liegt oft nicht
4 min read
März
02
Stress und Verdauung: Warum dein Bauch Entspannung braucht

Stress und Verdauung: Warum dein Bauch Entspannung braucht

Hast du schon einmal bemerkt, dass deine Verdauung an stressigen Tagen anders funktioniert? Vielleicht fühlst du dich aufgebläht, bekommst Bauchschmerzen
3 min read
Feb.
23
Digital Detox vor dem Schlafengehen: Dein Schlüssel zu besserem Schlaf

Digital Detox vor dem Schlafengehen: Dein Schlüssel zu besserem Schlaf

In einer Welt, die von Bildschirmen dominiert wird, ist es eine Herausforderung, sich vor dem Schlafengehen bewusst von digitalen Medien
3 min read
Feb.
16
Ein unterschätztes Naturmittel für Gesundheit und Wohlbefinden

Ein unterschätztes Naturmittel für Gesundheit und Wohlbefinden

Nachdem wir schon die entgiftende Wirkung eines simplen Detox-Getränks aus Wasser, Salz und Zitrone besprochen haben, möchte ich heute ein
2 min read
Feb.
09
Morgendliche Cortisolausschüttung: Dein natürlicher Energieboost für den Tag

Morgendliche Cortisolausschüttung: Dein natürlicher Energieboost für den Tag

Jeden Morgen beginnt unser Tag mit einem natürlichen Hormonzyklus, der entscheidend für unsere Energie, Wachheit und Leistungsfähigkeit ist: die morgendliche
3 min read
Feb.
02
Iteration – Der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg

Iteration – Der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg

Ob in der Medizin, im Unternehmertum oder im persönlichen Wachstum – wahre Meisterschaft entsteht durch kontinuierliche Verbesserung. Doch wie genau erreicht
2 min read
Jan.
26
Die Wim Hof Methode: Meine persönliche Reise mit der Kraft der Atmung

Die Wim Hof Methode: Meine persönliche Reise mit der Kraft der Atmung

Seit 3 ½ Jahren ist die Wim Hof Atemtechnik ein fester Bestandteil meines Alltags – kein einziger Tag vergeht ohne diese Praxis.
4 min read
Jan.
19
Der Effekt von Hydrieren und natürlichen Elektrolyten am Morgen: Ein kraftvoller Start in den Tag

Der Effekt von Hydrieren und natürlichen Elektrolyten am Morgen: Ein kraftvoller Start in den Tag

Ein gesunder Start in den Tag beginnt nicht nur mit einer positiven Einstellung und einem klaren Fokus, sondern auch mit
3 min read
Jan.
12
Letting Go: Die Kunst des Loslassens im Alltag

Letting Go: Die Kunst des Loslassens im Alltag

2024 war für mich ein Jahr des Loslassens – eine Reise zu innerem Frieden, Klarheit und persönlichem Wachstum. Besonders geprägt wurde
3 min read
Jan.
05
Energie, Fokus, Fettverbrennung: Dieses Getränk kann alles.

Energie, Fokus, Fettverbrennung: Dieses Getränk kann alles.

In unserem letzten Blogartikel haben wir uns intensiv mit dem Thema intermittierendes Fasten beschäftigt und gezeigt, wie Sie mit geplanten
4 min read